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Lezioni&Ritiri

          Lezioni

Durante le vostre vacanze estive potete partecipare alle lezioni settimanali che vengono tenute nelle varie spiagge dell'Isola

Contattare il +393246019731 per dettagli 

martedi è giovedi 18.30-19.30 Resort i PRETTI, porto di Favignana

mercoledi ore 8.30 Yoga&Breakfast presso Il Costa Lougne Bar. Cala Trono.


Ashtanga&Yin Yoga

  25-29 maggio 2017

Full immersion di 4 giorni di yoga e di natura presso il Nido del Pellegrino

STRUTTURA DELLA GIORNATA

MATTINA: 9,30 Prima Serie di Ashtanga modificata per un dolce risveglio seguita da una tipica colazione italiana: caffe', dolci e frutta fresca nel giardino del residence con la sua splendida vista sul mare.

POMERIGGIO: organizzeremo delle bellissime visite in bicicletta alle varie spiagge dell'isola, ci sarä tempo da trascorrere liberamente per poter rimanere a riposare e rilassarsi al residence nella sua spiaggia privata che si affaccia su una delle Aree Marine Protette del Mediterraneo e l'isolotto del Preveto. Si possono organizzare immersioni con la vicina scuola di Diving o andare a visitare la bellissima isola di Marettimo. Abbiamo in serbo una bellissima gita in barca!

SERA: 18.30 alterneremo un pratica più dinamica e intensa di Rocket mix e YIN YOGA per bilanciare le energie.

I prezzi variano a seconda delle necessità e comprendono alloggio, colazione, yoga e gita in barca, I pranzi e le cene sono a libera scelta ed esclusi dal prezzo, spesso cuciniamo tutti insieme e dividiamo le spese.


Rocket week

  5-10 giugno 2017

Questa sarà un'ottima occasione per portare la tua pratica un passo avanti ed approfondire la conoscenza di questa routine, così efficace e divertente.

Naturalmente praticare nella cornice di un posto così speciale, come l'isola di Favignana, è un valore aggiunto di inestimabile entità.

STRUTTURA DELLA GIORNATA

MATTINA: 9,00 Rocket 1-2 modificati per cominciare bene la giornata seguita da una tipica colazione italiana: caffe', dolci e frutta fresca nel giardino del residence con la sua splendida vista sul mare. Organizzeremo delle bellissime visite in bicicletta alle varie spiagge dell'isola, ci sarä tempo da trascorrere liberamente per poter rimanere a riposare e rilassarsi al residence nella sua spiaggia privata che si affaccia su una delle Aree Marine Protette del Mediterraneo e l'isolotto del Preveto.

POMERIGGIO: 16,00- 18.00 Cerchio di formazione ci incontreremo per approfondire le conoscenze della pratica del Rocket analizzando le posture, il respiro, il fluire delle sequenze,

SERA: 18.30 Rocket 1-2-3 distribuiti nella settimana seguendo il classico schema della struttura IT'S YOGA che arriva ad un progressivo svilupparsi della sequenza e del fluire delle posizione e dell'energia.